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這是參考米亞妮媽咪的食譜=>http://miyaniqq101.pixnet.net/blog/post/144044176

完全跟著照做,零失敗喔!

 

材料:

小雞胸肉 一份

義美板豆腐 1/4塊

洋蔥 1/4顆

蒜頭小 三顆

 

麵糊材料:

雞蛋 一顆

低筋麵粉 50g

水 50ml

 

做法:

1、洋蔥+蒜頭打成泥

2、雞胸肉去筋膜打成泥(不去的話其實打的時候也打不斷,最後挑起來也可以)

3、步驟1、2加板豆腐混合

4、雞肉+低筋麵粉+水混成泥

5、將雞肉泥挖起沾麵粉入鍋煎,待一面定型後翻面,稍微壓一下,二面煎到金黃

 

以往我做肉泥,都會把洋蔥加太多,導致泥的水份太高無法煎成型或做成肉丸子

這次做完小雞塊後,大概掌握了一些做肉泥的量

以後應該做肉丸子會很順利

 

倒是,這次煎小雞塊沒有沾鍋,但鍋子卻把油給燒焦了

因為我怕降混後會沾鍋,所以一直維持高溫在煎

結果煎到最後整個屋子都油煙,霧茫茫的,整身都是油煙味

肉沒沾鍋,油卻燒到焦了

餐後刷好久好久才刷乾淨

以後有再做類似料理真的要小心... ...

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